Les problèmes de dos ne sont pas rares. De nombreuses personnes craignent de trop solliciter leur dos au travail, et ce n’est pas sans raison : selon une enquête de l’année dernière, environ 83 % de tous les adultes se sont plaints de maux de dos en 2017. Près de 80 % d’entre eux ont pris des congés de maladie. Cela fait des maux de dos la deuxième prévention du travail la plus courante. Heureusement, il existe un remède simple qui peut aider.
La base contre les maux de dos : la ceinture de soutien dorsale
Il s’agit de la ceinture de soutien dorsal, qui est une alternative assez peu coûteuse aux maux de dos. C’est également l’avis du Dr Luis Ferraris, médecin-chef du département de chirurgie de la colonne vertébrale de la clinique orthopédique de Braunfels.
« La meilleure prévention des maux de dos », affirme-t-il, « est d’entraîner ses propres muscles et de maintenir une bonne posture. »
Et une ceinture de soutien dorsal est tout simplement idéale pour cela.
Prévention avec une ceinture de soutien dorsal
Une ceinture de soutien dorsal est une ceinture large et semi-élastique qui se porte dans la région de la colonne lombaire, juste assez serrée pour soutenir à la fois le dos et les muscles abdominaux. Il est facile à enfiler, avec une fermeture velcro et, selon le modèle, avec des bretelles si nécessaire, ainsi que respirant, ce qui le distingue d’une attelle dorsale classique.
« Une telle ceinture de soutien est la mieux adaptée pour la prévention des problèmes de dos », explique Ferraris. « Une telle ceinture est tout simplement une très bonne adaptation des conditions de travail à un mode de vie sain avec une bonne posture et un bon entraînement du dos. »
La ceinture ne peut pas remplacer à 100 % ses propres muscles et sa forme physique, ajoute le chirurgien, mais elle les soutient dans une large mesure.
« Je recommanderais une ceinture de soutien dorsal à tous ceux qui travaillent avec des objets ou des machines lourds, ainsi qu’en position debout, assise ou voûtée. De plus, les travailleurs qui travaillent à l’extérieur ou dans des entrepôts frigorifiques peuvent également bénéficier d’une telle ceinture, car elle protège les muscles, ainsi que la zone des reins et de la vessie du refroidissement.
Les ceintures de soutien dorsal font partie des vêtements de sécurité généraux
Cela ne signifie pas seulement que le travailleur individuel qui se considère comme faisant partie du groupe à risque, mais dans le cadre du régime de retraite des employés, une telle ceinture devrait faire partie des vêtements de sécurité généraux dans chaque entreprise, poursuit Ferraris, ajoutant :
« Cependant, non seulement le professionnel, mais aussi tout bricoleur et jardinier amateur ambitieux devrait acheter une ceinture de soutien dorsal comme mesure de protection. »
Ceinture de soutien dorsal pour prévenir les maux de dos
Les professionnels de la protection recommandent simplement de mettre une ceinture de soutien dorsal pour prévenir les maux de dos. Les ceintures de soutien dorsal sont disponibles dans de nombreux modèles différents, toujours adaptés à l’activité et aux exigences correspondantes. Vous trouverez un large choix dans la boutique de www.omniprotect.de .